Body Power

El Body Power es una nueva forma de entrenamiento pensada para todos los públicos, donde cada uno puede esforzarse a su nivel. Se trata de trasladar los ejercicios habituales de la sala de musculación a una clase con música y accesorios, que lo hacen mucho más divertido y completo. La base está en los distintos elementos que se utilizan para realizar los movimientos con diferentes cargas, sin perder el ritmo en cuanto a intensidad y series.

Método

Un instructor dirige y explica cada ejercicio y se sigue un ritmo de música en cada una de las clases, por lo que se convierte en una actividad muy divertida. Fundamentalmente, su objetivo es tonificar los músculos con un ejercicio aeróbico completo. Se trabajan todas las zonas del cuerpo, desde hombros, brazos y pecho, hasta abdominales, glúteos y piernas.

Beneficios

El Body Power es perfecto para la pérdida de peso. Ayuda a acelerar el metabolismo, fortalece el corazón, reduce la presión sanguínea, agiliza la circulación, mejora el sistema inmune y reduce el estrés.

Esta actividad se puede amoldar a los diferentes objetivos que tengan las personas. Son clases sencillas y fáciles de seguir, lo que hace que enseguida te adaptes al ritmo.

Lo primero que salta a la vista en las personas que comienzan a practicar Body Power es el aumento de fuerza y resistencia, gracias a los ejercicios combinados e intensos.


Horarios

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Body Forma

09:30 – 10:30
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Body Forma

09:30 – 10:30

Body Power

10:30 – 11:30

Body Power

10:30 – 11:30

Body Power

10:30 – 11:30
Body Power

09:30 – 10:30

Body Power

María
09:30 – 10:30

Body Power

09:30 – 10:30

Body Power

09:30 – 10:30
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Body Power

Jose
10:30 – 11:30

Body Forma

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Body Power

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Body Forma

14:15 – 15:15
Body Power

14:15 – 15:15

Body Power

María
14:30 – 15:30

Body Power

15:30 – 16:30

Body Forma

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Body Forma

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Body Power

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Body Power

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Body Power

Cristina
15:30 – 15:30

Body Power

15:30 – 16:30

Body Power

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17:00
Body Power

17:30 – 18:30

Body Forma

18:30 – 19:30

Body Power

19:30 – 20:30

Body Power

19:30 – 20:30

Body Power

Mila
20:30 – 21:30

Body Power

21:00 – 22:00
Body Power

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Body Power

17:30 – 18:30

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Body Power

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Auri
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Body Power

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Body Power

Mila
20:30 – 21:30

Body Power

20:30 – 21:30

Body Power

20:30 – 21:30
21:00

Lunes

  • Body Forma
    09:30 – 10:30
  • Body Forma
    14:15 – 15:15
  • Body Power
    19:30 – 20:30
  • Body Power
    20:00 – 21:00
  • Body Power
    20:30 – 21:30
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    20:30 – 21:30

Martes

  • Body Forma
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    17:30 – 18:30
  • Body Forma
    18:30 – 19:30
  • Body Power
    19:30 – 20:30
  • Body Power
    19:30 – 20:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30
  • Body Power
    21:00 – 22:00

Miercoles

  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    15:30 – 15:30
  • Body Power
    15:30 – 16:30
  • Body Power
    15:30 – 16:30
  • Body Power
    17:00 – 18:00
  • Body Power
    20:00 – 21:00
  • Body Power
    20:30 – 21:30

Jueves

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Forma
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    14:15 – 15:15
  • Body Power
    14:30 – 15:30
  • Body Power
    15:30 – 16:30
  • Body Forma
    15:30 – 16:30
  • Body Power
    17:30 – 18:30
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    17:30 – 18:30
  • Body Power
    18:00 – 19:00
  • Body Forma
    18:30 – 19:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30
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    20:30 – 21:30

Viernes

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Forma
    14:15 – 15:15
  • Body Power
    14:30 – 15:30
  • Body Power
    15:15 – 16:15
  • Body Power
    17:00 – 18:00
  • Body Forma
    18:00 – 19:00
  • Body Power
    18:30 – 19:30
  • Body Power
    19:30 – 20:30
  • Body Power
    20:00 – 21:00
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Body Power

09:30 – 10:30
10:00
Body Power

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11:00
12:00
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Body Power

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Lunes

  • Body Power
    20:30 – 21:30

Martes

  • Body Power
    10:30 – 11:30
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Miercoles

  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    15:30 – 16:30

Jueves

  • Body Power
    17:30 – 18:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30

Viernes

  • Body Power
    14:30 – 15:30
  • Body Power
    19:30 – 20:30
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
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Lunes

  • Body Power
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Martes

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    17:30 – 18:30
  • Body Power
    19:30 – 20:30

Miercoles

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    09:30 – 10:30
  • Body Power
    15:30 – 16:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30

Jueves

  • Body Power
    14:15 – 15:15
  • Body Power
    17:30 – 18:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30

Viernes

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    18:30 – 19:30
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
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Lunes

  • Body Forma
    09:30 – 10:30
  • Body Forma
    14:15 – 15:15

Martes

  • Body Forma
    09:30 – 10:30
  • Body Forma
    18:30 – 19:30

Jueves

  • Body Forma
    10:30 – 11:30
  • Body Forma
    15:30 – 16:30
  • Body Forma
    18:30 – 19:30

Viernes

  • Body Forma
    14:15 – 15:15
  • Body Forma
    18:00 – 19:00
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Body Power

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10:00
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Lunes

  • Body Power
    20:00 – 21:00

Martes

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
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Miercoles

  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    17:00 – 18:00
  • Body Power
    20:00 – 21:00

Jueves

  • Body Power
    15:30 – 16:30
  • Body Power
    18:00 – 19:00

Viernes

  • Body Power
    15:15 – 16:15
  • Body Power
    17:00 – 18:00
  • Body Power
    20:00 – 21:00
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
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María
09:30 – 10:30
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Jose
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María
14:30 – 15:30
15:00
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Cristina
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Auri
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Body Power

Mila
20:30 – 21:30
Body Power

Mila
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Lunes

  • Body Power
    19:30 – 20:30

Martes

  • Body Power
    20:30 – 21:30

Miercoles

  • Body Power
    09:30 – 10:30
  • Body Power
    15:30 – 15:30

Jueves

  • Body Power
    10:30 – 11:30
  • Body Power
    14:30 – 15:30
  • Body Power
    20:30 – 21:30

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