CrossHiit

El CrossHiit es un sistema de entrenamiento en el que se trabaja el movimiento de grandes grupos musculares en conjunto, basado en movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad y constantemente variados. Es efectivo para estilizar la figura y mejora la resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio.

Movimientos Funcionales

Se refiere a movimientos globales, naturales y atléticos, los cuales favorecen el desarrollo vital ya que estamos naturalmente diseñados para llevarlos a cabo.

Alta Intensidad

La intensidad es la clave para mejorar, sentirás como vas aumentando a medida que vayas adquiriendo mejor forma física y te sorprenderás de hasta donde puedes llegar.

Constantemente Variado

Cada entrenamiento es distinto al anterior por lo que nunca permitirás que tu cuerpo se acostumbre, pues la rutina es el enemigo.

Lo que nuestros monitores nos dicen

Lo que hacemos es activar el sistema motriz para lo que nuestro cuerpo está acostumbrado, como correr, saltar, empujar, traccionar, sentarse o levantarse, y hacerlo de forma repetida y controlada.

En el CrossFit cada entrenamiento es individualizado para que cada persona llegue a su propio límite por lo que es para todo el mundo, cuanto antes se empiece antes se comenzarán a ver resultados.