Pilates

El Pilates se trata de un método de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.

Beneficios

Se trabaja especialmente el “centro de fuerza “, constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía “desde dentro hacia fuera”, permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.
Se consigue una tonificación muscular, se mejora el sistema sanguíneo y linfático, se corrige la postura corporal y se estiliza la figura.

Lo que nuestros monitores nos dicen

Quienes practicamos Pilates conseguimos hacernos más fuertes de cuerpo y mente, ya que se logra un conocimiento del propio cuerpo que aumenta la autoestima y refuerza nuestra capacidad de concentración y control.

Con el Pilates notas resultados en poco tiempo, no hace falta machacarse en largas jornadas de gimnasio, en diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo.

Horarios

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Pilates
Jose
09:30 – 10:30
Pilates
09:30 – 10:30
10:00
Pilates
10:30 – 11:30
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Pilates
Jose
10:30 – 11:30

Pilates
11:30 – 12:30
Pilates
10:30 – 11:30
11:00
Pilates
11:30 – 12:30
12:00
13:00
14:00
Pilates
Cristina
14:30 – 15:30

Pilates
15:30 – 16:30

Pilates
15:30 – 16:30
15:00
Pilates
15:30 – 16:30
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Pilates
Cristina
15:30 – 16:30
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Pilates
15:30 – 16:30
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Pilates
15:30 – 16:30
16:00
17:00
18:00
Pilates
18:30 – 19:30
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Pilates
19:30 – 20:30
Pilates
18:30 – 19:30

Pilates
18:30 – 19:30
19:00
20:00
Pilates
Cristina
20:30 – 21:30

Pilates
21:00 – 22:00
21:00
Pilates
21:00 – 22:00

Pilates
21:30 – 22:30
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Pilates
21:00 – 22:00

Pilates
21:30 – 22:30
22:00

Lunes

  • Pilates
    10:30 – 11:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
  • Pilates
    19:30 – 20:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00
  • Pilates
    21:30 – 22:30

Martes

  • Pilates
    10:30 – 11:30
  • Pilates
    11:30 – 12:30

Miercoles

  • Pilates
    10:30 – 11:30
  • Pilates
    14:30 – 15:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00
  • Pilates
    21:30 – 22:30

Jueves

  • Pilates
    09:30 – 10:30
  • Pilates
    11:30 – 12:30

Viernes

  • Pilates
    09:30 – 10:30
  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    20:30 – 21:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00
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Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
10:00
Pilates
10:30 – 11:30
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Pilates
10:30 – 11:30
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pilates
18:30 – 19:30
19:00
Pilates
19:30 – 20:30
20:00

Lunes

  • Pilates
    10:30 – 11:30
  • Pilates
    19:30 – 20:30

Miercoles

  • Pilates
    10:30 – 11:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Pilates
09:30 – 10:30
10:00
11:00
Pilates
11:30 – 12:30
Pilates
11:30 – 12:30
12:00
13:00
14:00
15:00
Pilates
15:30 – 16:30
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Pilates
15:30 – 16:30
16:00
17:00
18:00
Pilates
18:30 – 19:30
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Pilates
18:30 – 19:30
19:00
20:00
21:00
Pilates
21:30 – 22:30
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Pilates
21:30 – 22:30
22:00

Lunes

  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
  • Pilates
    21:30 – 22:30

Martes

  • Pilates
    11:30 – 12:30

Miercoles

  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    18:30 – 19:30
  • Pilates
    21:30 – 22:30

Jueves

  • Pilates
    11:30 – 12:30

Viernes

  • Pilates
    09:30 – 10:30
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
15:00
Pilates
15:30 – 16:30
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Pilates
15:30 – 16:30
Pilates
15:30 – 16:30
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Pilates
21:00 – 22:00
Pilates
21:00 – 22:00
Pilates
21:00 – 22:00

Lunes

  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00

Miercoles

  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00

Viernes

  • Pilates
    15:30 – 16:30
  • Pilates
    21:00 – 22:00
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
09:00
Pilates
Jose
09:30 – 10:30
10:00
Pilates
Jose
10:30 – 11:30
11:00
12:00
13:00
14:00
Pilates
Cristina
14:30 – 15:30
15:00
Pilates
Cristina
15:30 – 16:30
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16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Pilates
Cristina
20:30 – 21:30
21:00

Lunes

  • Pilates
    15:30 – 16:30

Martes

  • Pilates
    10:30 – 11:30

Miercoles

  • Pilates
    14:30 – 15:30

Jueves

  • Pilates
    09:30 – 10:30

Viernes

  • Pilates
    20:30 – 21:30