Sauna

La Sauna es un baño de vapor o sudoración que se realiza en un recinto a muy alta temperatura. La sauna tiene una temperatura entre los 80º y 90 °C y una humedad mínima.

Beneficios

Los efectos son muy beneficiosos sobre el organismo al liberar toxinas mediante la sudoración y activar la circulación sanguínea.
– Ayuda a eliminar los residuos metabólicos que intoxican el cuerpo y sus tejidos.
– Regula la temperatura corporal interna.
– Relaja la excesiva tensión muscular.
– Regula los cambios psicológicos y fisiológicos, mejorando el estado de ánimo, aliviando cansancio físico y mental.

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