¿Cuántas repeticiones debes hacer para que crezcan tus músculos?
Seguramente eres disciplinado que acudes constantemente al gimnasio a hacer tus ejercicios para desarrollar unos buenos músculos, pero… ¿te has preguntado cuántas repeticiones debes hacer para que crezcan de una manera correcta? El número de repeticiones que necesitas debe cambiar con el tiempo, al igual que los propios ejercicios que estás realizando; esta es una …
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